- 高血圧とは、血管にかかる圧力が高まり、血管に負担をかけている状態です。
高血圧の基準
- 収縮期血圧（上の血圧）が140mmHg以上の場合、高血圧の診断となります。
- 130〜139mmHgは正常高値血圧といわれます。
高血圧の症状
- 高血圧自体に自覚症状（自分で感じる症状）はほとんどありません。気が付かないうちに血管に負担がかかり様々な合併症を起こします。
高血圧が関係する病気
- 高血圧は脳梗塞や脳出血、心筋梗塞、心不全、大動脈解離、大動脈瘤、慢性腎不全など様々な病気の原因となります。
- これらの疾患はいずれも重篤な症状を引き起こすことがあるため、血圧を下げて予防することが大切になります。
高血圧の原因/種類
- 高血圧の原因は特に原因がない本態性高血圧と、他の病気が原因で血圧が上昇する二次性高血圧があります。
本態性高血圧
- 高血圧の85~90%が本態性高血圧といわれています。
- 原因には遺伝的な要因や過剰な塩分の摂取、肥満、ストレス、喫煙、過度な飲酒があります。
二次性高血圧
- 他の病気が原因で起こる高血圧です。主な原因には以下があります。
- 内分泌の病気：褐色細胞腫、原発性アルドステロン症、クッシング症候群、甲状腺機能亢進症など
- 睡眠時無呼吸症候群
- 妊娠高血圧症候群
高血圧の治療
- 高血圧の治療は主に生活習慣の改善とお薬(薬剤)による治療を組み合わせて行います。
- 定期的に診察を受け、適切に血圧の値を調整することが重要です。
- ご自宅で血圧を測定し把握することも重要です。
生活習慣の改善
- 塩分の制限：1日の塩分摂取量は6g未満に抑えましょう。
- バランスの良い食事：カリウムを多く含む食材（野菜や果物）を積極的に摂取しましょう。
- 適度な運動：まずはどんな運動でもかまいません。体の負担にならない程度の運動を続けてください。
- 体重の管理：肥満は高血圧の原因のひとつです。体重を増やしすぎないように管理をしてください。
- 禁煙：喫煙は高血圧の原因になります。ぜひ禁煙をしましょう。喫煙は高血圧だけでなく、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクになります。
- 飲酒を控える：お酒を飲み過ぎると高血圧のリスクになります。1日のアルコールは日本酒で1合程度にしましょう。
- ストレスを避け、十分な睡眠をとる：ストレスで血圧が上昇することがあります。
お薬による治療
- 生活習慣の改善で十分に血圧が下がらない場合、お薬による高血圧の治療が行います。
一度薬を飲み始めたらずっと飲まないといけないの?
- 原因にもよりますが、なかなか中止できないことが多いです。
- 一方、生活習慣を改善することにより血圧の薬を減量したり、中には中止することができる人もいます。
高血圧の予防は？
- 日頃から塩分を控えること、定期的に運動をすること、体重を増やしすぎないことが重要です。
高血圧は何科を受診したらよいの？
- 内科や総合診療科、循環器内科などで治療されることが多いです。
- 受診をご希望される方は当院の外来担当医表をご確認ください。